应用常识
常识小介绍:白开水比纯净水更有营养
水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问,正确地喝水对维护人的健康非常重要。 有的人应多喝水,有的则要少喝 对于人体而...
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桶装水开封过久喝不得,加热饮用更卫生
实验结果:开封一个月,水中细菌指数超过国标10倍 专家提醒:开封后最好一周内喝完,加热饮用更卫生 饮水机上的桶装水一时喝不完,放置一段时间后会出现异味,颜色变黄,甚至会导致饮用者出现...
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水也会“衰老”,良好饮水习惯有益健康
对于一个生命体而言,自其具有生命的那刻起,就严格遵循着一条不变的自然规则———从生长、发育、成熟直至衰老、死亡。水是一种无机化合物,它难道也有生命,也会衰老吗? 水分子具有一定的活性,...
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小知识:户外运动安全用水三大秘诀
关于野外的水是不是要处理以后才喝,每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至,那会有什么污染,喝了没事。 其实呢,只要是我们这样的业余选手能到的,那还能有什么真正的没有污染的...
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预防“秋燥”,秋季败火饮食四大方法
从立秋起,天气较少下雨,空气干燥,中医称为“秋燥”。外界的燥气会损伤人体的津液,使人体呈现出一派“燥”象:喉痒、呛咳、口干、眼干、咽干、鼻燥、大便不畅等。   表现在人的心情上,就是容易烦躁...
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脾胃虚弱者早餐后2小时吃水果有利于吸收
 夏秋之交正是水果最丰富的时节,水晶梨、哈密瓜、苹果、葡萄、柚子……琳琅满目的应季鲜果令人吃得胃口大开。广州中医药大学第一附属医院林丽珠教授提醒说,秋天吃应季水果把握“时机”也很重要,对于脾胃...
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早晨的第一杯水是救命的水
当我们人体代谢的时候正是体内巨大负荷的时候,这是人体代谢最旺盛的时候,希望大家抓住这个时候。早餐的开始就是早晨起来的第一杯水。早上起来的第一杯水对健康人来说很重要,对孕妇更重要。我们平常会...
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多吃九种食物可强健体魄
  既吃得好又吃出健康,还能保持曼妙身材,一直是很多人不断追求的目标。这里介绍9种健康食品,可以帮助大家在吸收营养的同时又不用为日后的减肥担忧。   1.“瘦”牛排   很多营养专家都推荐人们少吃红...
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